Über mich

Ich bin Friederike, Mitte 30, erfahren als Tante, Schwester, Tochter, Freundin, Abenteurerin, Künstlerin, Sängerin, Hobby-Philosophin, Amateur-Anthropologin und Foodie. Aufgewachsen am schönen Elbhang in Dresden, hat mich Berlin vor einigen Jahren mit seiner Vielfalt und Energie in den Bann gezogen. Hier habe ich meine Berufung (wieder-)gefunden: Menschen dabei zu begleiten, ihre Einzigartigkeit und Selbstwirksamkeit zu entdecken - für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

Meine eigenen Erfahrungen mit mentaler Gesundheit und einer chronischen Herzerkrankung haben mich tief für die Themen Psyche und Lebenssinn sensibilisiert. Gemeinsam mit meiner Schicksalsgefährtin gestalte ich den Podcast „Herzlichter“, in dem wir Betroffenen Mut, Verständnis und Verbundenheit schenken. Hier teile ich, wie ganzheitliche, therapeutische und achtsamkeitsbasierte Ansätze mir geholfen haben, zurück ins Vertrauen zu mir selbst, meinem Körper und dem Leben zu finden.

Seit 2019 bilde ich mich kontinuierlich im Bereich Psychotherapie und Coaching weiter. Seit 2025 arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach. Meine Stärke liegt in meiner neugierigen, altruistischen Haltung und meinem Optimismus - gewürzt mit einer Prise trockenem Humor.

In meiner Arbeit verbinde ich therapeutische Methoden mit ganzheitlichen Ansätzen, die Achtsamkeit, innere Ruhe und persönliche Sinnfindung fördern. Spiritualität verstehe ich als einen flexiblen, persönlichen Zugang zu Verbundenheit, frei von festen Glaubenssätzen oder Dogmen. Mein Fokus liegt darauf, einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem Du Deine eigenen Ressourcen entdecken und stärken kannst.

Mir ist es wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Du Dich sicher fühlst, persönliche Themen anzuschauen. Ich glaube fest daran, dass in jedem Menschen die Kraft für Veränderung steckt. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.